Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 912.30 km (w terenie 389.00 km; 42.64%) |
| Czas w ruchu: | 47:53 |
| Średnia prędkość: | 19.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.07 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 180 (90 %) |
| Suma kalorii: | 23557 kcal |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 43.44 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
34.06 km
25.00 km teren
01:17 h
26.54 km/h:
Maks. pr.:39.04 km/h
Temperatura:28.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 720 kcal
Trening
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
3 okrążenia po mojej dłuższej trasie.Dane wyjazdu:
85.03 km
30.00 km teren
04:13 h
20.17 km/h:
Maks. pr.:36.60 km/h
Temperatura:26.0
HR max:167 ( 83%)
HR avg:114 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1290 kcal
Rowerowa niedziela
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0
Przed obiadem wyjazd z tatą. TRASA: Swarzędz - Wierzonka - Kicin - Mielno - Kowalskie - Paczkowo - Swarzędz.Po południu z Krzychem w kierunku Puszczykowa, powrót niebieskim szlakiem nadwarciańskim.
Kategoria 50-100km
Dane wyjazdu:
26.61 km
4.00 km teren
01:23 h
19.24 km/h:
Maks. pr.:34.72 km/h
Temperatura:20.0
HR max:145 ( 72%)
HR avg:102 ( 51%)
Podjazdy: m
Kalorie: 309 kcal
Z tatą w Tulcach
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
44.40 km
22.00 km teren
01:45 h
25.37 km/h:
Maks. pr.:42.23 km/h
Temperatura:19.0
HR max:192 ( 96%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1035 kcal
W Hucie Szkła Antoninek
Piątek, 27 maja 2011 · dodano: 27.05.2011 | Komentarze 0
Po wycieczce sprawdziłem czy jestem w stanie dojechać na Rataje szybciej niż autobus. Wynik był powalający: byłem o około 5 minut przed autobusem ;).Po południu 3 okrążenia na moje trasie.
Dane wyjazdu:
25.81 km
15.00 km teren
01:01 h
25.39 km/h:
Maks. pr.:35.66 km/h
Temperatura:24.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 624 kcal
Po okolicy
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
12.97 km
0.00 km teren
00:34 h
22.89 km/h:
Maks. pr.:35.48 km/h
Temperatura:18.0
HR max:159 ( 79%)
HR avg:121 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 231 kcal
Przejażdżka
Środa, 25 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
60.00 km
40.00 km teren
03:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:45.43 km/h
Temperatura:28.0
HR max:198 ( 99%)
HR avg:180 ( 90%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1120 kcal
AMP 2011 Poznań - wyścig
Niedziela, 22 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 0
65 miejsce, czas: -2 OKR 01:38:30,66 śr. prędkość: 18,76km/hDane wyjazdu:
47.01 km
13.00 km teren
03:00 h
15.67 km/h:
Maks. pr.:36.79 km/h
Temperatura:26.0
HR max:197 ( 98%)
HR avg:178 ( 89%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1500 kcal
AMP 2011 Poznań - czasówka
Sobota, 21 maja 2011 · dodano: 22.05.2011 | Komentarze 0
61 miejsce czas: 22:05 śr. prędkość: 20,92km/hDane wyjazdu:
21.93 km
8.00 km teren
00:59 h
22.30 km/h:
Maks. pr.:43.74 km/h
Temperatura:24.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:127 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 403 kcal
Dzień przed AMP-ami
Piątek, 20 maja 2011 · dodano: 20.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
42.26 km
20.00 km teren
02:25 h
17.49 km/h:
Maks. pr.:45.99 km/h
Temperatura:25.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1174 kcal
Wygieta obęcz Krzycha, współczuję
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km