Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 1146.94 km (w terenie 619.00 km; 53.97%) |
| Czas w ruchu: | 48:10 |
| Średnia prędkość: | 23.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.31 km/h |
| Suma podjazdów: | 451 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (87 %) |
| Suma kalorii: | 23622 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 52.13 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
50.68 km
30.00 km teren
01:52 h
27.15 km/h:
Maks. pr.:38.67 km/h
Temperatura:17.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1113 kcal
Trening
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:Malta - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz - Złotniki - Morasko - Malta
Dane wyjazdu:
27.01 km
20.00 km teren
00:58 h
27.94 km/h:
Maks. pr.:37.73 km/h
Temperatura:19.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 562 kcal
Trening w terenie
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
32.39 km
18.00 km teren
01:09 h
28.17 km/h:
Maks. pr.:37.73 km/h
Temperatura:16.0
HR max:175 ( 87%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 651 kcal
Trening po okolicy
Czwartek, 13 września 2012 · dodano: 13.09.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
65.83 km
25.00 km teren
02:42 h
24.38 km/h:
Maks. pr.:41.48 km/h
Temperatura:30.0
HR max:174 ( 87%)
HR avg:140 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1394 kcal
Z Krzychem
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Trasą bikecrossmaratonu w Suchym Lesie. Kategoria 50-100km
Dane wyjazdu:
75.07 km
70.00 km teren
03:40 h
20.47 km/h:
Maks. pr.:50.31 km/h
Temperatura:23.0
HR max:194 ( 97%)
HR avg:173 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2134 kcal
VI REAL 64-sto MTB Maraton
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 10.09.2012 | Komentarze 0
Dystans: GIGA (70km)Czas: 03:18:40.172
Miejsce OPEN: 24
Miejsce M2: 14
Dane wyjazdu:
44.70 km
20.00 km teren
02:14 h
20.01 km/h:
Maks. pr.:33.97 km/h
Temperatura:19.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:133 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 940 kcal
Z Krzychem
Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0
Do Krzycha (przejażdżka z jego synkiem), potem Suchy Las, Strzeszynek, Rusałka, Malta. Kategoria przejażdżka, 0-50km
Dane wyjazdu:
42.97 km
30.00 km teren
01:44 h
24.79 km/h:
Maks. pr.:43.17 km/h
Temperatura:20.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 974 kcal
Trening w terenie
Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:J. Swarzędzkie - Janikowo - Kicin - Kliny - Czerwonak (Duży Pierścień Rowerowy) - Dziewicza Góra - Kicin - Wierzenica (żółty szlak pieszy) - Kobylnica - Gruszczyn (szlak R-1) - VW
Dane wyjazdu:
76.58 km
40.00 km teren
02:53 h
26.56 km/h:
Maks. pr.:40.73 km/h
Temperatura:21.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1627 kcal
Szlakiem łącznikowym R-4
Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:Malta - Murowana Goślina (Nadwarciański szlak rowerowy) - Boduszewo - Głęboczek - Dąbrówka Kościelna (szlak łącznikowy R-4) - Czernice - Kliny (Duży Pierścień Rowerowy) - Kicin - Koziegłowy - Malta
Dane wyjazdu:
62.58 km
15.00 km teren
03:03 h
20.52 km/h:
Maks. pr.:35.85 km/h
Temperatura:22.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1254 kcal
Z Krzychem + rodzinka
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Do Cykloturu po łyżki do opon, potem Strzeszynek i poligon. Powrót z rodzicami z Moraska. Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
69.47 km
50.00 km teren
02:34 h
27.07 km/h:
Maks. pr.:45.99 km/h
Temperatura:24.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1561 kcal
Szlakiem łącznikowym R-2
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:Gruszczyn - Biskupice Wlkp. (szlak czarny) - Jerzykowo - Kołatka - Tuczno - Pławno - Rakownia - Murowana Goślina (szlak łącznikowy R-2) - Biedrusko - Umultowo - Malta (Nadwarciański szlak rowerowy)