Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 1146.94 km (w terenie 619.00 km; 53.97%) |
| Czas w ruchu: | 48:10 |
| Średnia prędkość: | 23.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.31 km/h |
| Suma podjazdów: | 451 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (87 %) |
| Suma kalorii: | 23622 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 52.13 km i 2h 11m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.72 km
25.00 km teren
01:07 h
26.61 km/h:
Maks. pr.:48.99 km/h
Temperatura:17.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 667 kcal
Upadek + stłuczka :(
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Pętla mini BM.Dane wyjazdu:
89.41 km
45.00 km teren
03:18 h
27.09 km/h:
Maks. pr.:48.62 km/h
Temperatura:19.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1932 kcal
Mocny trening
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:Morasko - Złotkowo - Chludowo - Oborniki (żółty szlak) - Starczanowo - Promnice - Umultowo (NSR) - Malta
Dane wyjazdu:
57.01 km
15.00 km teren
02:00 h
28.50 km/h:
Maks. pr.:40.92 km/h
Temperatura:20.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:163 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1234 kcal
Głównie szosa, ale teren też był
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Do Tulec, potem Borówiec i powrót czerwonym szlakiem do Starołęki.Dane wyjazdu:
66.92 km
64.00 km teren
02:35 h
25.90 km/h:
Maks. pr.:46.55 km/h
Temperatura:13.0
HR max:194 ( 97%)
HR avg:174 ( 87%)
Podjazdy:451 m
Kalorie: 1509 kcal
Bikecrossmaraton Łopuchowo
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 1
Dystans: MEGA (64km)Czas: 2:18:18
Miejsce OPEN: 53
Miejsce M2: 18
Dane wyjazdu:
5.76 km
0.00 km teren
00:22 h
15.71 km/h:
Maks. pr.:24.59 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Z tatą do Rossmanna
Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
60.98 km
20.00 km teren
02:39 h
23.01 km/h:
Maks. pr.:35.29 km/h
Temperatura:17.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1274 kcal
Z Krzychem
Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:Malta - Morasko - Złotniki - Kiekrz - Rusałka
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
32.90 km
2.00 km teren
01:09 h
28.61 km/h:
Maks. pr.:38.85 km/h
Temperatura:18.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 691 kcal
Trening po szosie
Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:Tulce - Gowarzewo - Rabowice - Zalasewo - Swarzędz
Dane wyjazdu:
30.47 km
3.00 km teren
01:06 h
27.70 km/h:
Maks. pr.:49.18 km/h
Temperatura:22.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 622 kcal
Trening
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0
Do Biskupic, powrót przez Jasin i Swarzędz.Dane wyjazdu:
34.81 km
2.00 km teren
01:07 h
31.17 km/h:
Maks. pr.:45.99 km/h
Temperatura:21.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 656 kcal
Nad Maltą
Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0
Mocna ekipa i mocne tempo. Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
77.47 km
50.00 km teren
04:23 h
17.67 km/h:
Maks. pr.:37.35 km/h
Temperatura:17.0
HR max:161 ( 80%)
HR avg:104 ( 52%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1024 kcal
Z tatą
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:Biedrusko - Murowana Goślina (NSR) - Kąty (mały pierścień) - Murowana Goślina (R-6) - Kamińsko - Pławno (R-2) - Mielno (duży pierścień) - Gruszczyn (R-1)
Kategoria 50-100km, przejażdżka