Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 770.94 km (w terenie 428.00 km; 55.52%) |
| Czas w ruchu: | 34:32 |
| Średnia prędkość: | 22.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.05 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (87 %) |
| Suma kalorii: | 14303 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 45.35 km i 2h 01m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
68.79 km
30.00 km teren
03:35 h
19.20 km/h:
Maks. pr.:44.11 km/h
Temperatura:21.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:157 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1124 kcal
Kaczmarek - Lubrza (Boryszyn)
Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0
Dystans: MINI (27km)Czas: 1:11:57
Miejsce OPEN: 42/340
Miejsce M2: 16/95
Dane wyjazdu:
22.80 km
2.00 km teren
01:03 h
21.71 km/h:
Maks. pr.:47.11 km/h
Temperatura:23.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:122 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 422 kcal
Wyjazd do Lubrzy
Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 30.06.2013 | Komentarze 0
Wyjazd dzień przed maratonem w 3 (Bartek, Piotrek i ja). Super domek i fatalny materac do spania. Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
55.37 km
30.00 km teren
02:18 h
24.07 km/h:
Maks. pr.:39.79 km/h
Temperatura:20.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:141 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1182 kcal
Z Krzychem
Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 28.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
40.31 km
35.00 km teren
01:34 h
25.73 km/h:
Maks. pr.:39.23 km/h
Temperatura:23.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:161 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 920 kcal
W końcu przestało padać
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
39.02 km
35.00 km teren
01:27 h
26.91 km/h:
Maks. pr.:37.73 km/h
Temperatura:28.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 871 kcal
Trening
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0
3x duża pętla.Dane wyjazdu:
27.96 km
24.00 km teren
01:04 h
26.21 km/h:
Maks. pr.:37.35 km/h
Temperatura:30.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 635 kcal
Trening
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
Powtórka z wczoraj tylko w drugą stronę.Dane wyjazdu:
29.77 km
25.00 km teren
01:12 h
24.81 km/h:
Maks. pr.:40.17 km/h
Temperatura:27.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 723 kcal
Trening w terenie po wczorajszym absolutorium ;)
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
2x duża pętla z podjazdem. Nowy singiel cały w pokrzywach.Dane wyjazdu:
38.07 km
8.00 km teren
02:14 h
17.05 km/h:
Maks. pr.:45.61 km/h
Temperatura:24.0
HR max:133 ( 66%)
HR avg: 92 ( 46%)
Podjazdy: m
Kalorie: 217 kcal
Z tatą
Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
TRASA:Kobylnica - Gruszczyn - Kowalskie - Wierzonka - Wierzenica
Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
31.88 km
2.00 km teren
01:30 h
21.25 km/h:
Maks. pr.:35.10 km/h
Temperatura:25.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:122 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 586 kcal
Przed spotkaniem licealnym
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
35.91 km
28.00 km teren
01:37 h
22.21 km/h:
Maks. pr.:35.29 km/h
Temperatura:26.0
HR max:171 ( 85%)
HR avg:135 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 785 kcal
Lajcik i poszukiwanie singli.
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie