Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1048.80 km (w terenie 418.50 km; 39.90%) |
| Czas w ruchu: | 43:51 |
| Średnia prędkość: | 23.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (78 %) |
| Suma kalorii: | 19145 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 41.95 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.20 km
25.00 km teren
01:06 h
26.55 km/h:
Maks. pr.:37.17 km/h
Temperatura:24.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 625 kcal
Trening
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0
Powrót na rower po przeprowadzonym malowaniu pokoju.2 okrążenia w okolicznych lasach.
Dane wyjazdu:
43.48 km
35.00 km teren
01:36 h
27.17 km/h:
Maks. pr.:39.98 km/h
Temperatura:24.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 903 kcal
Trening
Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0
2,5 okrążenia i 1 kółko wokół Malty. Trening głównie na kadencję.Dane wyjazdu:
50.75 km
17.00 km teren
02:39 h
19.15 km/h:
Maks. pr.:43.36 km/h
Temperatura:20.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1218 kcal
Kaczmarek - Zielona Góra
Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0
Dystans: MINI (15km)Czas: 0:48:44
Miejsce OPEN: 91/317
Miejsce M2: 30/80
Dane wyjazdu:
20.32 km
5.00 km teren
00:43 h
28.35 km/h:
Maks. pr.:40.17 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 87%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 387 kcal
Nad Maltą przed zawodami
Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
39.01 km
25.00 km teren
02:01 h
19.34 km/h:
Maks. pr.:41.67 km/h
Temperatura:24.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:132 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 949 kcal
Z Bartkiem i Piotrkiem na Dziewiczej
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
Gleba na kilerze (wjazd między dwa drzewa) i lekko pocharatany bark. Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
25.53 km
17.00 km teren
00:58 h
26.41 km/h:
Maks. pr.:38.85 km/h
Temperatura:24.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 508 kcal
Przejażdżka po okolicy
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Jedno okrążenie w terenie plus kółko nad Maltą. Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
58.01 km
48.00 km teren
03:16 h
17.76 km/h:
Maks. pr.:40.36 km/h
Temperatura:26.0
HR max:183 ( 91%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1683 kcal
Super XC na Morasku
Wtorek, 9 lipca 2013 · dodano: 09.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km
Dane wyjazdu:
22.57 km
17.00 km teren
00:46 h
29.44 km/h:
Maks. pr.:39.98 km/h
Temperatura:26.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:157 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 440 kcal
Krótki trening
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Krótko, ale treściwie ;)Dane wyjazdu:
32.57 km
32.00 km teren
01:39 h
19.74 km/h:
Maks. pr.:44.86 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Family Cup Turek
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0
Dystans: 6x 3,5km (21km)Czas: 51:09.49 (+6:18.73)
Miejsce: 4/12
Dane wyjazdu:
39.01 km
10.00 km teren
01:50 h
21.28 km/h:
Maks. pr.:36.79 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Z Marianną nad Strzeszynkiem
Sobota, 6 lipca 2013 · dodano: 06.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria przejażdżka, 0-50km