Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 1048.80 km (w terenie 418.50 km; 39.90%) |
| Czas w ruchu: | 43:51 |
| Średnia prędkość: | 23.92 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (78 %) |
| Suma kalorii: | 19145 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 41.95 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
46.90 km
15.00 km teren
01:40 h
28.14 km/h:
Maks. pr.:42.80 km/h
Temperatura:29.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 888 kcal
Do Kostrzyna (PDP)
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0
TRASA:Swarzędz - Gowarzewo - Trzek - Kostrzyn - Biskupice Wlkp. - Uzarzewo - Gruszczyn - J. Swarzędzkie
Dane wyjazdu:
5.55 km
2.00 km teren
00:12 h
27.75 km/h:
Maks. pr.:37.73 km/h
Temperatura:29.0
HR max:169 ( 84%)
HR avg:139 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 97 kcal
Burza
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
Miał być trening, a tu po porażce Radwańskiej w 1/2 finału Wimbledonu, wyjechałem i ... 10 minut później wróciłem :( Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
54.14 km
50.00 km teren
02:50 h
19.11 km/h:
Maks. pr.:45.24 km/h
Temperatura:30.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:133 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1267 kcal
Z Krzychem na Dziewiczej
Środa, 3 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
4 okrążenia trasą zawodów. Kategoria 50-100km
Dane wyjazdu:
30.12 km
1.00 km teren
01:03 h
28.69 km/h:
Maks. pr.:38.29 km/h
Temperatura:25.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 565 kcal
Trening szosowy
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Rundka do Tulec.Dane wyjazdu:
40.56 km
15.00 km teren
01:50 h
22.12 km/h:
Maks. pr.:41.48 km/h
Temperatura:24.0
HR max:168 ( 84%)
HR avg:119 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 685 kcal
Z Krzychem nad Strzeszynkiem
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Lajcik ;) Kategoria 0-50km, przejażdżka