Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 728.78 km (w terenie 507.00 km; 69.57%) |
| Czas w ruchu: | 32:11 |
| Średnia prędkość: | 22.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.43 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (87 %) |
| Suma kalorii: | 15730 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 40.49 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
44.17 km
40.00 km teren
02:20 h
18.93 km/h:
Maks. pr.:38.76 km/h
Temperatura:12.0
HR max:174 ( 87%)
HR avg:124 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1023 kcal
Rower:Focus Raven
Z ekipą na trasie
Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 12.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
21.60 km
20.00 km teren
00:50 h
25.92 km/h:
Maks. pr.:39.48 km/h
Temperatura:12.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 498 kcal
Rower:Focus Raven
Pierwszy mocniejszy trening na Focusie
Piątek, 11 kwietnia 2014 · dodano: 11.04.2014 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
23.54 km
20.00 km teren
01:13 h
19.35 km/h:
Maks. pr.:40.11 km/h
Temperatura:9.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 595 kcal
Rower:Focus Raven
Z Bartkiem
Czwartek, 10 kwietnia 2014 · dodano: 10.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria przejażdżka, 0-50km
Dane wyjazdu:
57.72 km
30.00 km teren
02:32 h
22.78 km/h:
Maks. pr.:48.62 km/h
Temperatura:16.0
HR max:183 ( 91%)
HR avg:137 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1236 kcal
Z Bartkiem
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
Dziewicza Góra, Tuczno, Wierzonka, Wierzenica. Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
88.93 km
60.00 km teren
04:08 h
21.52 km/h:
Maks. pr.:44.49 km/h
Temperatura:14.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2244 kcal
2x trening
Sobota, 5 kwietnia 2014 · dodano: 05.04.2014 | Komentarze 0
Rano tradycyjnie z ekipą Fogta. Po południu z Grzegorzem na Dziewiczej. Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
29.82 km
20.00 km teren
01:09 h
25.93 km/h:
Maks. pr.:39.04 km/h
Temperatura:16.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:147 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 605 kcal
Z koleżanką z AZSu
Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 03.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
28.30 km
25.00 km teren
01:09 h
24.61 km/h:
Maks. pr.:39.04 km/h
Temperatura:12.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 646 kcal
Lajtowy trening
Środa, 2 kwietnia 2014 · dodano: 02.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
25.69 km
22.00 km teren
01:00 h
25.69 km/h:
Maks. pr.:38.85 km/h
Temperatura:10.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 580 kcal