Info

Więcej o mnie.










Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2015
Dystans całkowity: | 585.18 km (w terenie 336.00 km; 57.42%) |
Czas w ruchu: | 26:42 |
Średnia prędkość: | 21.92 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.99 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 189 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 169 (84 %) |
Suma kalorii: | 9918 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 73.15 km i 3h 20m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
58.79 km
30.00 km teren
02:50 h
20.75 km/h:
Maks. pr.:46.84 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Focus Raven
Sobotnia wycieczka z FogtBikes Team'em
Sobota, 31 października 2015 · dodano: 31.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
88.63 km
50.00 km teren
04:00 h
22.16 km/h:
Maks. pr.:41.01 km/h
Temperatura:12.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg: 96 ( 48%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1430 kcal
Rower:Focus Raven
Zakończenie sezonu w Puszczy Zielonce
Niedziela, 25 października 2015 · dodano: 25.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
73.71 km
50.00 km teren
03:37 h
20.38 km/h:
Maks. pr.:45.17 km/h
Temperatura:12.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg: 86 ( 43%)
Podjazdy: m
Kalorie: 913 kcal
Rower:Focus Raven
Po Puszczy z FogtBikes Team'em
Sobota, 24 października 2015 · dodano: 24.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
85.60 km
60.00 km teren
04:10 h
20.54 km/h:
Maks. pr.:43.51 km/h
Temperatura:14.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:133 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1986 kcal
Rower:Focus Raven
W Puszczy Zielonce z FogtBikes Team'em
Sobota, 17 października 2015 · dodano: 17.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
70.61 km
45.00 km teren
03:24 h
20.77 km/h:
Maks. pr.:44.75 km/h
Temperatura:9.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:124 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1261 kcal
Rower:Focus Raven
Rajd Rodzinny Romet-Szpot + runda z Krzychem
Niedziela, 11 października 2015 · dodano: 11.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
59.62 km
50.00 km teren
02:55 h
20.44 km/h:
Maks. pr.:37.05 km/h
Temperatura:8.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:126 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1258 kcal
Rower:Focus Raven
Po Puszczy Zielonce ze Sławkiem
Sobota, 10 października 2015 · dodano: 10.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
95.77 km
1.00 km teren
03:25 h
28.03 km/h:
Maks. pr.:45.17 km/h
Temperatura:21.0
HR max:167 ( 83%)
HR avg:133 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1664 kcal
Rower:Focus Raven
Zakończenie sezonu szosowego z FogtBikes
Niedziela, 4 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
52.45 km
50.00 km teren
02:21 h
22.32 km/h:
Maks. pr.:60.99 km/h
Temperatura:20.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:169 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1406 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Maraton - Świeradów-Zdrój
Sobota, 3 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0
Dystans: MEGA (50 km)Czas: 2:09:20
Miejsce OPEN: 20/556
Miejsce M2: 12/81
Klasyfikacja generalna:
MEGA M2: 20