Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

przejażdżka

Dystans całkowity:	29986.51 km (w terenie 10509.80 km; 35.05%)
Czas w ruchu:	1382:38
Średnia prędkość:	21.66 km/h
Maksymalna prędkość:	68.40 km/h
Suma podjazdów:	29105 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (100 %)
Maks. tętno średnie:	169 (84 %)
Suma kalorii:	352751 kcal
Liczba aktywności:	670
Średnio na aktywność:	44.76 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

56.25 km 45.00 km teren

02:10 h 25.96 km/h:

Maks. pr.:44.11 km/h

Temperatura:23.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:158 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1265 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z Krzychem na Dziewiczej

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

79.25 km 40.00 km teren

04:16 h 18.57 km/h:

Maks. pr.:39.98 km/h

Temperatura:24.0

HR max:181 ( 90%)

HR avg:121 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1656 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z tatą

Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0

W Dąbrówce Kościelnej, Murowanej Goślinie i powrót NSR.

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

44.31 km 30.00 km teren

02:00 h 22.16 km/h:

Maks. pr.:46.74 km/h

Temperatura:23.0

HR max:186 ( 93%)

HR avg:150 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1075 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Go&Fun z Grześkiem na Dziewiczej

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0

Z Grześkiem i jeszcze jednym kolegą na Dziewiczej Górze. Grzegorz ostro trenował, a ja cieszyłem się jazdą ;)

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

102.72 km 60.00 km teren

04:10 h 24.65 km/h:

Maks. pr.:45.99 km/h

Temperatura:22.0

HR max:186 ( 93%)

HR avg:154 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2340 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Rano i wieczorem

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Rano trasa mini BM. Po południu z Grześkiem po Puszczy Zielonce.
Bateria w liczniku pada :(

Kategoria powyżej 100km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

52.98 km 20.00 km teren

02:13 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:37.54 km/h

Temperatura:21.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:149 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1014 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Różności

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

Rano z mamą na Warszawskie. Po południu Malta i trening w terenie z Grześkiem.

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

49.53 km 30.00 km teren

02:21 h 21.08 km/h:

Maks. pr.:41.86 km/h

Temperatura:23.0

HR max:188 ( 94%)

HR avg:150 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1274 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z Grześkiem na Dziewiczej

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 0

2 okrążenia na Dziewiczej Górze. Kiler całkowicie rozjechany.

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

38.51 km 30.00 km teren

01:39 h 23.34 km/h:

Maks. pr.:42.42 km/h

Temperatura:22.0

HR max:186 ( 93%)

HR avg:140 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 817 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z Krzychem i Grześkiem

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 24.08.2013 | Komentarze 0

Po mojej okolicy. Jezioro Swarzędzkie i mała pętla BM.

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

27.81 km 2.00 km teren

01:13 h 22.86 km/h:

Maks. pr.:36.04 km/h

Temperatura:23.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:135 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 585 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Do Krzycha z przesyłką

Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

43.58 km 8.00 km teren

02:37 h 16.65 km/h:

Maks. pr.:35.29 km/h

Temperatura:20.0

HR max:176 ( 88%)

HR avg:123 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 789 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Po powrocie z Grecji

Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Najpierw z tatą do miasta, po południu z Bartkiem na Cytadeli.

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

80.79 km 50.00 km teren

03:33 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:43.92 km/h

Temperatura:26.0

HR max:173 ( 86%)

HR avg:127 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1510 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Wycieczka z Krzychem

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

NSR, Murowana Goślina, Dziewicza Góra, jezioro Swarzędzkie.

Kategoria 50-100km, przejażdżka