Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 15827.15 km (w terenie 6182.57 km; 39.06%) |
| Czas w ruchu: | 640:23 |
| Średnia prędkość: | 24.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 8265 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
| Suma kalorii: | 198970 kcal |
| Liczba aktywności: | 472 |
| Średnio na aktywność: | 33.53 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
29.20 km
25.00 km teren
01:06 h
26.55 km/h:
Maks. pr.:37.17 km/h
Temperatura:24.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 625 kcal
Trening
Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0
Powrót na rower po przeprowadzonym malowaniu pokoju.2 okrążenia w okolicznych lasach.
Dane wyjazdu:
43.48 km
35.00 km teren
01:36 h
27.17 km/h:
Maks. pr.:39.98 km/h
Temperatura:24.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 903 kcal
Trening
Poniedziałek, 15 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0
2,5 okrążenia i 1 kółko wokół Malty. Trening głównie na kadencję.Dane wyjazdu:
20.32 km
5.00 km teren
00:43 h
28.35 km/h:
Maks. pr.:40.17 km/h
Temperatura:
HR max:175 ( 87%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 387 kcal
Nad Maltą przed zawodami
Sobota, 13 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
25.53 km
17.00 km teren
00:58 h
26.41 km/h:
Maks. pr.:38.85 km/h
Temperatura:24.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 508 kcal
Przejażdżka po okolicy
Środa, 10 lipca 2013 · dodano: 10.07.2013 | Komentarze 0
Jedno okrążenie w terenie plus kółko nad Maltą. Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
22.57 km
17.00 km teren
00:46 h
29.44 km/h:
Maks. pr.:39.98 km/h
Temperatura:26.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:157 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 440 kcal
Krótki trening
Poniedziałek, 8 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Krótko, ale treściwie ;)Dane wyjazdu:
46.90 km
15.00 km teren
01:40 h
28.14 km/h:
Maks. pr.:42.80 km/h
Temperatura:29.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 888 kcal
Do Kostrzyna (PDP)
Piątek, 5 lipca 2013 · dodano: 05.07.2013 | Komentarze 0
TRASA:Swarzędz - Gowarzewo - Trzek - Kostrzyn - Biskupice Wlkp. - Uzarzewo - Gruszczyn - J. Swarzędzkie
Dane wyjazdu:
5.55 km
2.00 km teren
00:12 h
27.75 km/h:
Maks. pr.:37.73 km/h
Temperatura:29.0
HR max:169 ( 84%)
HR avg:139 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 97 kcal
Burza
Czwartek, 4 lipca 2013 · dodano: 04.07.2013 | Komentarze 0
Miał być trening, a tu po porażce Radwańskiej w 1/2 finału Wimbledonu, wyjechałem i ... 10 minut później wróciłem :( Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
30.12 km
1.00 km teren
01:03 h
28.69 km/h:
Maks. pr.:38.29 km/h
Temperatura:25.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:151 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 565 kcal
Trening szosowy
Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 03.07.2013 | Komentarze 0
Rundka do Tulec.Dane wyjazdu:
40.31 km
35.00 km teren
01:34 h
25.73 km/h:
Maks. pr.:39.23 km/h
Temperatura:23.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:161 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 920 kcal
W końcu przestało padać
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
39.02 km
35.00 km teren
01:27 h
26.91 km/h:
Maks. pr.:37.73 km/h
Temperatura:28.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 871 kcal