Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 15827.15 km (w terenie 6182.57 km; 39.06%) |
| Czas w ruchu: | 640:23 |
| Średnia prędkość: | 24.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 8265 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
| Suma kalorii: | 198970 kcal |
| Liczba aktywności: | 472 |
| Średnio na aktywność: | 33.53 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
27.96 km
24.00 km teren
01:04 h
26.21 km/h:
Maks. pr.:37.35 km/h
Temperatura:30.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:162 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 635 kcal
Trening
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 0
Powtórka z wczoraj tylko w drugą stronę.Dane wyjazdu:
29.77 km
25.00 km teren
01:12 h
24.81 km/h:
Maks. pr.:40.17 km/h
Temperatura:27.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 723 kcal
Trening w terenie po wczorajszym absolutorium ;)
Wtorek, 18 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
2x duża pętla z podjazdem. Nowy singiel cały w pokrzywach.Dane wyjazdu:
31.88 km
2.00 km teren
01:30 h
21.25 km/h:
Maks. pr.:35.10 km/h
Temperatura:25.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:122 ( 61%)
Podjazdy: m
Kalorie: 586 kcal
Przed spotkaniem licealnym
Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 17.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
35.91 km
28.00 km teren
01:37 h
22.21 km/h:
Maks. pr.:35.29 km/h
Temperatura:26.0
HR max:171 ( 85%)
HR avg:135 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 785 kcal
Lajcik i poszukiwanie singli.
Czwartek, 13 czerwca 2013 · dodano: 13.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
22.55 km
10.00 km teren
00:52 h
26.02 km/h:
Maks. pr.:36.04 km/h
Temperatura:25.0
HR max:177 ( 88%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 466 kcal
Popołudniowy wypad nad jezioro Swarzędzkie
Wtorek, 11 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
17.05 km
7.00 km teren
00:38 h
26.92 km/h:
Maks. pr.:38.29 km/h
Temperatura:20.0
HR max:183 ( 91%)
HR avg:161 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 381 kcal
Po przeziębieniu
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0
Pełen lajcik + kilka mocniejszych depnięć ;) Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
29.51 km
22.00 km teren
01:10 h
25.29 km/h:
Maks. pr.:38.29 km/h
Temperatura:18.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 710 kcal
Trening
Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 25.05.2013 | Komentarze 0
Okoliczne lasy i 1x Malta.Dane wyjazdu:
25.71 km
15.00 km teren
00:56 h
27.55 km/h:
Maks. pr.:36.04 km/h
Temperatura:18.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:167 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 577 kcal
Trening i kapeć :(
Czwartek, 23 maja 2013 · dodano: 23.05.2013 | Komentarze 0
Kolejna guma w przednim kole :(2x Malta + 1x duże okrążenie po lasach.
Dane wyjazdu:
36.14 km
25.00 km teren
01:18 h
27.80 km/h:
Maks. pr.:36.98 km/h
Temperatura:22.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:164 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 783 kcal
Trening
Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
2 okrążenia w terenie i 1x Malta.Dane wyjazdu:
53.52 km
20.00 km teren
02:02 h
26.32 km/h:
Maks. pr.:47.11 km/h
Temperatura:24.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1205 kcal