Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 15827.15 km (w terenie 6182.57 km; 39.06%) |
| Czas w ruchu: | 640:23 |
| Średnia prędkość: | 24.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 8265 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
| Suma kalorii: | 198970 kcal |
| Liczba aktywności: | 472 |
| Średnio na aktywność: | 33.53 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.25 km
2.00 km teren
01:00 h
26.25 km/h:
Maks. pr.:38.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 596 kcal
Do Krzycha po zdjęcia
Środa, 3 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0
Kategoria samotnie, przejażdżka, 0-50km
Dane wyjazdu:
27.31 km
20.00 km teren
01:01 h
26.86 km/h:
Maks. pr.:47.87 km/h
Temperatura:18.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:163 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 607 kcal
Przed wykładem z enzymologii
Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0
Trasą mini BM.Dane wyjazdu:
29.72 km
25.00 km teren
01:07 h
26.61 km/h:
Maks. pr.:48.99 km/h
Temperatura:17.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 667 kcal
Upadek + stłuczka :(
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Pętla mini BM.Dane wyjazdu:
89.41 km
45.00 km teren
03:18 h
27.09 km/h:
Maks. pr.:48.62 km/h
Temperatura:19.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:159 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1932 kcal
Mocny trening
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:Morasko - Złotkowo - Chludowo - Oborniki (żółty szlak) - Starczanowo - Promnice - Umultowo (NSR) - Malta
Dane wyjazdu:
57.01 km
15.00 km teren
02:00 h
28.50 km/h:
Maks. pr.:40.92 km/h
Temperatura:20.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:163 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1234 kcal
Głównie szosa, ale teren też był
Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0
Do Tulec, potem Borówiec i powrót czerwonym szlakiem do Starołęki.Dane wyjazdu:
32.90 km
2.00 km teren
01:09 h
28.61 km/h:
Maks. pr.:38.85 km/h
Temperatura:18.0
HR max:180 ( 90%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 691 kcal
Trening po szosie
Czwartek, 20 września 2012 · dodano: 20.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:Tulce - Gowarzewo - Rabowice - Zalasewo - Swarzędz
Dane wyjazdu:
30.47 km
3.00 km teren
01:06 h
27.70 km/h:
Maks. pr.:49.18 km/h
Temperatura:22.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 622 kcal
Trening
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 18.09.2012 | Komentarze 0
Do Biskupic, powrót przez Jasin i Swarzędz.Dane wyjazdu:
50.68 km
30.00 km teren
01:52 h
27.15 km/h:
Maks. pr.:38.67 km/h
Temperatura:17.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1113 kcal
Trening
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
TRASA:Malta - Rusałka - Strzeszynek - Kiekrz - Złotniki - Morasko - Malta
Dane wyjazdu:
27.01 km
20.00 km teren
00:58 h
27.94 km/h:
Maks. pr.:37.73 km/h
Temperatura:19.0
HR max:179 ( 89%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 562 kcal
Trening w terenie
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
32.39 km
18.00 km teren
01:09 h
28.17 km/h:
Maks. pr.:37.73 km/h
Temperatura:16.0
HR max:175 ( 87%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 651 kcal