Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
samotnie
| Dystans całkowity: | 15827.15 km (w terenie 6182.57 km; 39.06%) |
| Czas w ruchu: | 640:23 |
| Średnia prędkość: | 24.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 8265 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
| Suma kalorii: | 198970 kcal |
| Liczba aktywności: | 472 |
| Średnio na aktywność: | 33.53 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.27 km
20.00 km teren
01:08 h
23.18 km/h:
Maks. pr.:36.04 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Dzień przed BM Poznań
Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0
Po numerek startowy. Kolejna bandana do kolekcji.Objazd początku oraz końcówki BM w Poznaniu.
Dane wyjazdu:
54.03 km
10.00 km teren
02:32 h
21.33 km/h:
Maks. pr.:39.98 km/h
Temperatura:19.0
HR max:184 ( 92%)
HR avg:126 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 971 kcal
Znajoma twarz na Malcie
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
50.51 km
30.00 km teren
02:18 h
21.96 km/h:
Maks. pr.:45.24 km/h
Temperatura:27.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:127 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 951 kcal
Do Kociałkowej Górki
Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 0
Odwiozłem brata, a z powrotem urządziłem sobie niezły trening. Kategoria 50-100km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
21.35 km
15.00 km teren
00:48 h
26.69 km/h:
Maks. pr.:38.67 km/h
Temperatura:26.0
HR max:187 ( 93%)
HR avg:157 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 455 kcal
Trening
Wtorek, 23 sierpnia 2011 · dodano: 24.08.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.61 km
4.00 km teren
00:57 h
21.69 km/h:
Maks. pr.:32.28 km/h
Temperatura:23.0
HR max:158 ( 79%)
HR avg:115 ( 57%)
Podjazdy: m
Kalorie: 327 kcal
Rozjazd
Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0
Nad Maltą. Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
101.37 km
40.00 km teren
04:22 h
23.21 km/h:
Maks. pr.:40.36 km/h
Temperatura:26.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2041 kcal
Na trzy raty
Sobota, 6 sierpnia 2011 · dodano: 06.08.2011 | Komentarze 0
Przed południem trening, po południu z przyjacielem, a wieczorem z koleżanką. Kategoria powyżej 100km, przejażdżka, samotnie
Dane wyjazdu:
27.80 km
3.00 km teren
01:01 h
27.34 km/h:
Maks. pr.:38.67 km/h
Temperatura:20.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:161 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 594 kcal
Trening na szosie
Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
To samo co ostatnio, tylko ze zmianą dojazdu do Tulec. Tym razem zielonym szlakiem.Dane wyjazdu:
45.41 km
4.00 km teren
01:39 h
27.52 km/h:
Maks. pr.:39.04 km/h
Temperatura:20.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 918 kcal
Trening na szosie
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0
Do Tulec, potem przez Zalasewo do Swarzędza. Dodatkowo przejazd ostatnich kilometrów BM Poznań od przejścia.Dane wyjazdu:
50.88 km
30.00 km teren
01:55 h
26.55 km/h:
Maks. pr.:38.85 km/h
Temperatura:22.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1172 kcal
Metody analizy zdane
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.86 km
28.00 km teren
01:10 h
26.45 km/h:
Maks. pr.:38.10 km/h
Temperatura:23.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:158 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 605 kcal