Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tom4ever.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	15827.15 km (w terenie 6182.57 km; 39.06%)
Czas w ruchu:	640:23
Średnia prędkość:	24.71 km/h
Maksymalna prędkość:	67.24 km/h
Suma podjazdów:	8265 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (99 %)
Maks. tętno średnie:	172 (86 %)
Suma kalorii:	198970 kcal
Liczba aktywności:	472
Średnio na aktywność:	33.53 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

24.57 km 0.00 km teren

01:01 h 24.17 km/h:

Maks. pr.:37.73 km/h

Temperatura:23.0

HR max:175 ( 88%)

HR avg:131 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 455 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening szosowy

Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

19.38 km 17.00 km teren

00:46 h 25.28 km/h:

Maks. pr.:34.54 km/h

Temperatura:19.0

HR max:180 ( 90%)

HR avg:153 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 436 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Lany Poniedziałek

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

Lajcik. 2 kółka po nowej trasie.

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

32.66 km 25.00 km teren

01:23 h 23.61 km/h:

Maks. pr.:36.98 km/h

Temperatura:21.0

HR max:179 ( 90%)

HR avg:144 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 711 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Wielkanoc

Niedziela, 24 kwietnia 2011 · dodano: 24.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

29.60 km 5.00 km teren

01:19 h 22.48 km/h:

Maks. pr.:35.48 km/h

Temperatura:13.0

HR max:179 ( 90%)

HR avg:133 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 600 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Do Cykloturu po stożki dla Krzycha

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

52.74 km 35.00 km teren

02:03 h 25.73 km/h:

Maks. pr.:42.80 km/h

Temperatura:9.0

HR max:181 ( 91%)

HR avg:155 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1171 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening przed Dolskiem

Czwartek, 14 kwietnia 2011 · dodano: 14.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, samotnie

Dane wyjazdu:

33.28 km 30.00 km teren

01:23 h 24.06 km/h:

Maks. pr.:39.04 km/h

Temperatura:13.0

HR max:184 ( 92%)

HR avg:160 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 811 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening

Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

34.37 km 28.00 km teren

01:24 h 24.55 km/h:

Maks. pr.:38.85 km/h

Temperatura:15.0

HR max:184 ( 92%)

HR avg:155 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 789 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening

Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

28.00 km 10.00 km teren

01:23 h 20.24 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:189 ( 95%)

HR avg:141 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 672 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Przed pierwszymi zawodami

Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0

Cytadela i Malta.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

29.38 km 25.00 km teren

01:18 h 22.60 km/h:

Maks. pr.:37.35 km/h

Temperatura:9.0

HR max:181 ( 91%)

HR avg:157 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 749 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening

Wtorek, 29 marca 2011 · dodano: 29.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, 0-50km

Dane wyjazdu:

32.43 km 20.00 km teren

01:28 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:38.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max:187 ( 94%)

HR avg:152 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 803 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening

Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie