Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	15827.15 km (w terenie 6182.57 km; 39.06%)
Czas w ruchu:	640:23
Średnia prędkość:	24.71 km/h
Maksymalna prędkość:	67.24 km/h
Suma podjazdów:	8265 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (99 %)
Maks. tętno średnie:	172 (86 %)
Suma kalorii:	198970 kcal
Liczba aktywności:	472
Średnio na aktywność:	33.53 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

22.28 km 15.00 km teren

00:56 h 23.87 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Treningowo

Środa, 29 kwietnia 2009 · dodano: 30.04.2009 | Komentarze 0

Nad Maltą.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

22.53 km 20.00 km teren

01:01 h 22.16 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Trening interwałowy w okolicy

Poniedziałek, 27 kwietnia 2009 · dodano: 27.04.2009 | Komentarze 0

Godzinka dobrego interwałowego treningu w łatwym terenie.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

36.97 km 20.00 km teren

02:06 h 17.60 km/h:

Maks. pr.:41.50 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Malta + Cytadela

Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 0

Treningowo.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

21.49 km 5.00 km teren

00:53 h 24.33 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

W przerwie między zajęciami

Środa, 8 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 0

Po okolicy.

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

12.53 km 10.00 km teren

00:35 h 21.48 km/h:

Maks. pr.:40.50 km/h

Temperatura:11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Nic ciekawego

Poniedziałek, 30 marca 2009 · dodano: 30.03.2009 | Komentarze 0

Krótka przejażdżka w terenie.

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

20.19 km 0.00 km teren

01:07 h 18.08 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Super lajcik

Wtorek, 17 marca 2009 · dodano: 17.03.2009 | Komentarze 0

Dzisiaj strasznie wiało, a wjazd do lasu mógł skończyć się myciem roweru przez następne trzy dni. Tak więc, odsłonięta droga asfaltowa dała popalić jadąc pod wiatr.

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

20.46 km 10.00 km teren

00:59 h 20.81 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100