Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Tom4ever.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

samotnie

Dystans całkowity:	15827.15 km (w terenie 6182.57 km; 39.06%)
Czas w ruchu:	640:23
Średnia prędkość:	24.71 km/h
Maksymalna prędkość:	67.24 km/h
Suma podjazdów:	8265 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (99 %)
Maks. tętno średnie:	172 (86 %)
Suma kalorii:	198970 kcal
Liczba aktywności:	472
Średnio na aktywność:	33.53 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

44.76 km 0.00 km teren

01:56 h 23.15 km/h:

Maks. pr.:35.62 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Raven

Troszkę popadało

Piątek, 9 stycznia 2015 · dodano: 09.01.2015 | Komentarze 0

Szosowa runda: Wierzonka - Kowalskie - Paczkowo - Swarzędz.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

41.66 km 1.00 km teren

01:51 h 22.52 km/h:

Maks. pr.:42.32 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Raven

Szosowo na Morasku

Niedziela, 9 listopada 2014 · dodano: 09.11.2014 | Komentarze 0

W końcu zamontowałem dętkę w tylnym kole.

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

23.98 km 8.00 km teren

01:05 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:36.88 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Raven

Przyszczypnięta dętka

Sobota, 8 listopada 2014 · dodano: 08.11.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

24.92 km 0.00 km teren

00:57 h 26.23 km/h:

Maks. pr.:41.90 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Raven

Coraz wcześniej ciemno

Poniedziałek, 13 października 2014 · dodano: 13.10.2014 | Komentarze 0

Wierzonka, Wierzenica.

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

32.37 km 1.00 km teren

01:39 h 19.62 km/h:

Maks. pr.:38.34 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Raven

Samotny lajcik

Niedziela, 12 października 2014 · dodano: 12.10.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

26.61 km 20.00 km teren

01:01 h 26.17 km/h:

Maks. pr.:38.13 km/h

Temperatura:14.0

HR max:172 ( 86%)

HR avg:140 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 486 kcal

Rower:Focus Raven

Trening

Wtorek, 23 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0

W końcu zobaczyłem na żywo nową szosę Bartka.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

32.98 km 2.00 km teren

01:08 h 29.10 km/h:

Maks. pr.:43.79 km/h

Temperatura:24.0

HR max:180 ( 90%)

HR avg:144 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 588 kcal

Rower:Focus Raven

Wierzonka, Wierzenica

Wtorek, 5 sierpnia 2014 · dodano: 05.08.2014 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, przejażdżka, 0-50km

Dane wyjazdu:

38.78 km 15.00 km teren

01:25 h 27.37 km/h:

Maks. pr.:40.23 km/h

Temperatura:29.0

HR max:176 ( 88%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 793 kcal

Rower:Focus Raven

Nad Strzeszynkiem

Wtorek, 29 lipca 2014 · dodano: 29.07.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

35.71 km 30.00 km teren

01:24 h 25.51 km/h:

Maks. pr.:40.86 km/h

Temperatura:27.0

HR max:184 ( 92%)

HR avg:160 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 826 kcal

Rower:Focus Raven

Plan treningowy wykonany

Poniedziałek, 28 lipca 2014 · dodano: 28.07.2014 | Komentarze 0

3 małe okrążenia po wschodniej części Doliny Cybiny. 1 kółko fun po trasie XC.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

73.08 km 0.00 km teren

02:33 h 28.66 km/h:

Maks. pr.:43.16 km/h

Temperatura:30.0

HR max:175 ( 87%)

HR avg:134 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1290 kcal

Rower:Focus Raven

Złamany mostek w Środzie Wlkp.

Środa, 9 lipca 2014 · dodano: 09.07.2014 | Komentarze 0

Przed południem trasą nad jez. Kowalskie. Po południu z Fogt Team'em do Środy Wlkp.

Kategoria 50-100km, przejażdżka, samotnie