Info

Więcej o mnie.










Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
zawody
Dystans całkowity: | 6433.18 km (w terenie 5427.64 km; 84.37%) |
Czas w ruchu: | 317:21 |
Średnia prędkość: | 20.08 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.94 km/h |
Suma podjazdów: | 35544 m |
Maks. tętno maksymalne: | 200 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
Suma kalorii: | 120988 kcal |
Liczba aktywności: | 115 |
Średnio na aktywność: | 55.94 km i 2h 48m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
21.38 km
21.00 km teren
01:09 h
18.59 km/h:
Maks. pr.:33.51 km/h
Temperatura:8.0
HR max:199 ( 99%)
HR avg:178 ( 89%)
Podjazdy: m
Kalorie: 477 kcal
Rower:Focus Raven
XC Państwa Horemskich
Niedziela, 13 grudnia 2015 · dodano: 13.12.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
52.45 km
50.00 km teren
02:21 h
22.32 km/h:
Maks. pr.:60.99 km/h
Temperatura:20.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:169 ( 84%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1406 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Maraton - Świeradów-Zdrój
Sobota, 3 października 2015 · dodano: 04.10.2015 | Komentarze 0
Dystans: MEGA (50 km)Czas: 2:09:20
Miejsce OPEN: 20/556
Miejsce M2: 12/81
Klasyfikacja generalna:
MEGA M2: 20
Dane wyjazdu:
61.17 km
51.00 km teren
03:11 h
19.22 km/h:
Maks. pr.:57.45 km/h
Temperatura:23.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:177 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1555 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Maraton - Polanica-Zdrój
Sobota, 19 września 2015 · dodano: 20.09.2015 | Komentarze 0
Dystans: MEGA (51 km)Czas: 2:15:11
Miejsce OPEN: 32/422
Miejsce M2: 13/66
Dane wyjazdu:
43.02 km
28.00 km teren
02:12 h
19.55 km/h:
Maks. pr.:47.46 km/h
Temperatura:25.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:177 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: 787 kcal
Rower:Focus Raven
Kaczmarek - Wolsztyn
Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0
Dystans: MINI (28 km)Czas: 1:08:10
Miejsce OPEN: 15/291
Miejsce M2: 6/44
Dane wyjazdu:
39.01 km
32.00 km teren
01:37 h
24.13 km/h:
Maks. pr.:46.63 km/h
Temperatura:14.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:177 ( 88%)
Podjazdy: m
Kalorie: 861 kcal
Rower:Focus Raven
Klęka MTB Maraton
Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0
Dystans: MINI (32 km)Czas: 1:15:30
Miejsce OPEN: 4/98
Miejsce M2: 3/22
Dane wyjazdu:
60.83 km
50.00 km teren
02:52 h
21.22 km/h:
Maks. pr.:44.34 km/h
Temperatura:31.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:174 ( 87%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1408 kcal
Rower:Focus Raven
Kaczmarek - Nowa Sól
Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0
Dystans: MEGA (51 km)Czas: 2:05:21
Miejsce OPEN: 16/276
Miejsce M2: 5/42
Dane wyjazdu:
39.00 km
30.00 km teren
02:26 h
16.03 km/h:
Maks. pr.:43.92 km/h
Temperatura:27.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy:750 m
Kalorie: 1086 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Adventure Etap 4
Niedziela, 16 sierpnia 2015 · dodano: 17.08.2015 | Komentarze 0
Dystans: FUN (27 km)Czas: 1:51:07
Miejsce PARY MIX: 1/7
Klasyfikacja Generalna:
2-gie miejsce.
Dane wyjazdu:
39.04 km
30.00 km teren
02:35 h
15.11 km/h:
Maks. pr.:47.04 km/h
Temperatura:33.0
HR max:172 ( 86%)
HR avg:135 ( 67%)
Podjazdy:1050 m
Kalorie: 1047 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Adventure Etap 3
Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 17.08.2015 | Komentarze 0
Dystans: FUN (29 km)Czas: 2:11:55
Miejsce PARY MIX: 5/7
Defekt noska Ewy :(
Dane wyjazdu:
48.00 km
30.00 km teren
02:58 h
16.18 km/h:
Maks. pr.:56.83 km/h
Temperatura:34.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy:700 m
Kalorie: 776 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Adventure Etap 2
Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 17.08.2015 | Komentarze 0
Dystans: FUN (25 km)Czas: 1:22:48
Miejsce PARY MIX: 1/7
Dane wyjazdu:
47.30 km
40.00 km teren
03:23 h
13.98 km/h:
Maks. pr.:60.99 km/h
Temperatura:31.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:156 ( 78%)
Podjazdy:1300 m
Kalorie: 1333 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Adventure Etap 1
Czwartek, 13 sierpnia 2015 · dodano: 17.08.2015 | Komentarze 0
Dystans: FUN (33 km)Czas: 2:18:35
Miejsce PARY MIX: 1/7