Info
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
zawody
| Dystans całkowity: | 6433.18 km (w terenie 5427.64 km; 84.37%) |
| Czas w ruchu: | 317:21 |
| Średnia prędkość: | 20.08 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.94 km/h |
| Suma podjazdów: | 35544 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (91 %) |
| Suma kalorii: | 120988 kcal |
| Liczba aktywności: | 115 |
| Średnio na aktywność: | 55.94 km i 2h 48m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
80.40 km
70.00 km teren
02:59 h
26.95 km/h:
Maks. pr.:52.17 km/h
Temperatura:34.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:173 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1722 kcal
Rower:Focus Raven
Bikecrossmaraton Suchy Las
Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 0
Dystans: MEGA (72 km)Czas: 02:38:16
Miejsce OPEN: 30/134
Miejsce M2: 13/33
Dane wyjazdu:
54.95 km
40.00 km teren
02:23 h
23.06 km/h:
Maks. pr.:50.71 km/h
Temperatura:32.0
HR max:195 ( 97%)
HR avg:179 ( 89%)
Podjazdy: m
Kalorie: 895 kcal
Rower:Focus Raven
MTB Łagów - Wyścig o Srebrny Krzyż Joannitów
Niedziela, 20 lipca 2014 · dodano: 20.07.2014 | Komentarze 0
Dystans: MEGA (39,5km)Czas: 01:18:31
Miejsce OPEN: 10/194
Miejsce M2: 4/41
Dane wyjazdu:
60.93 km
60.00 km teren
03:24 h
17.92 km/h:
Maks. pr.:51.54 km/h
Temperatura:25.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1795 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Adventure Etap 4
Niedziela, 6 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0
Dystans: PRO (57km)Czas: 03:06:16
Miejsce OPEN: 43/128
Miejsce M2: 15/23
Klasyfikacja Generalna Bike Adventure 2014:
4 etapy (240km 7700m przewyższenia)
Czas: 13:30:54
Miejsce OPEN: 38/134
Miejsce M2: 15/29
Dane wyjazdu:
71.92 km
70.00 km teren
04:40 h
15.41 km/h:
Maks. pr.:66.63 km/h
Temperatura:25.0
HR max:185 ( 92%)
HR avg:160 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2418 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Adventure Etap 3
Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0
Dystans: PRO (64km)Czas: 04:09:22
Miejsce OPEN: 50/129
Miejsce M2: 16/23
Dane wyjazdu:
64.88 km
60.00 km teren
03:22 h
19.27 km/h:
Maks. pr.:63.49 km/h
Temperatura:27.0
HR max:191 ( 95%)
HR avg:167 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1884 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Adventure Etap 2
Piątek, 4 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0
Dystans: PRO (62km)Czas: 03:02:32
Miejsce OPEN: 31/136
Miejsce M2: 15/27
Dane wyjazdu:
61.86 km
60.00 km teren
03:39 h
16.95 km/h:
Maks. pr.:59.30 km/h
Temperatura:23.0
HR max:195 ( 97%)
HR avg:170 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1999 kcal
Rower:Focus Raven
Bike Adventure Etap 1
Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 07.07.2014 | Komentarze 0
Dystans: PRO (56km)Czas: 03:12:44
Miejsce OPEN: 43/139
Miejsce M2: 17/27
Dane wyjazdu:
62.05 km
60.00 km teren
02:41 h
23.12 km/h:
Maks. pr.:48.61 km/h
Temperatura:24.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:173 ( 86%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1412 kcal
Rower:Focus Raven
Kaczmarek - Kargowa
Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 0
Dystans: MEGA (57km)Czas: 2:10:39
Miejsce OPEN: 33/131
Miejsce M2: 12/29
Dane wyjazdu:
67.00 km
67.00 km teren
03:38 h
18.44 km/h:
Maks. pr.:47.35 km/h
Temperatura:17.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:166 ( 83%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1766 kcal
Rower:Focus Raven
Kaczmarek - Zielona Góra
Niedziela, 1 czerwca 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 0
Dystans: MEGA (58km)Czas: 2:55:21
Miejsce OPEN: 40/110
Miejsce M2: 15/22
Dane wyjazdu:
29.25 km
20.00 km teren
01:06 h
26.59 km/h:
Maks. pr.:54.48 km/h
Temperatura:28.0
HR max:196 ( 98%)
HR avg:180 ( 90%)
Podjazdy: m
Kalorie: 536 kcal
Rower:Focus Raven
Kostrzyn MTB Maraton
Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 26.05.2014 | Komentarze 0
Dystans: MINI (25km)Czas: 0:46:24
Miejsce OPEN: 12/218
Miejsce M2: 8/44
Dane wyjazdu:
24.63 km
24.00 km teren
01:06 h
22.39 km/h:
Maks. pr.:45.89 km/h
Temperatura:13.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:170 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 549 kcal
Rower:Focus Raven
Kaczmarek - Sulechów
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0
DNFWkręcony łańcuch i rozjebana aluminiowa płytka :(

