Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

50-100km

Dystans całkowity:	28220.75 km (w terenie 12213.76 km; 43.28%)
Czas w ruchu:	1254:05
Średnia prędkość:	22.34 km/h
Maksymalna prędkość:	73.96 km/h
Suma podjazdów:	44842 m
Maks. tętno maksymalne:	200 (101 %)
Maks. tętno średnie:	180 (90 %)
Suma kalorii:	401949 kcal
Liczba aktywności:	426
Średnio na aktywność:	66.25 km i 2h 57m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

56.25 km 45.00 km teren

02:10 h 25.96 km/h:

Maks. pr.:44.11 km/h

Temperatura:23.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:158 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1265 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z Krzychem na Dziewiczej

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

79.25 km 40.00 km teren

04:16 h 18.57 km/h:

Maks. pr.:39.98 km/h

Temperatura:24.0

HR max:181 ( 90%)

HR avg:121 ( 60%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1656 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z tatą

Piątek, 6 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0

W Dąbrówce Kościelnej, Murowanej Goślinie i powrót NSR.

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

52.98 km 20.00 km teren

02:13 h 23.90 km/h:

Maks. pr.:37.54 km/h

Temperatura:21.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:149 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1014 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Różności

Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0

Rano z mamą na Warszawskie. Po południu Malta i trening w terenie z Grześkiem.

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

54.18 km 40.00 km teren

02:11 h 24.82 km/h:

Maks. pr.:46.93 km/h

Temperatura:23.0

HR max:196 ( 98%)

HR avg:168 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1066 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Bikecrossmaraton Suchy Las 2013

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 0

Pechowa gleba na około 10 kilometrze. Oszlifowany łokieć i prawe udo. Wielka szkoda, bo byłem w grupie z Matim.

Kategoria 50-100km, zawody

Dane wyjazdu:

95.09 km 65.00 km teren

04:09 h 22.91 km/h:

Maks. pr.:39.98 km/h

Temperatura:30.0

HR max:175 ( 87%)

HR avg:142 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2106 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Pętla po WPNie

Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0

Z Krzychem zrobiona pętla. Głównie czerwony szlak pieszy.

Kategoria 50-100km

Dane wyjazdu:

80.79 km 50.00 km teren

03:33 h 22.76 km/h:

Maks. pr.:43.92 km/h

Temperatura:26.0

HR max:173 ( 86%)

HR avg:127 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1510 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Wycieczka z Krzychem

Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0

NSR, Murowana Goślina, Dziewicza Góra, jezioro Swarzędzkie.

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

72.96 km 35.00 km teren

02:57 h 24.73 km/h:

Maks. pr.:47.87 km/h

Temperatura:23.0

HR max:173 ( 86%)

HR avg:140 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1463 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z Krzychem

Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0

Do Murowanej przez Biedrusko, potem szlakiem R-2 do Biskupic. Powrót przez Uzarzewo i Katarzynki.

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

64.69 km 35.00 km teren

03:01 h 21.44 km/h:

Maks. pr.:44.11 km/h

Temperatura:23.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:133 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1366 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z Krzychem na Dziewiczej

Środa, 31 lipca 2013 · dodano: 31.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

81.37 km 3.00 km teren

02:47 h 29.23 km/h:

Maks. pr.:53.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:152 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1279 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z mamą w Rossmannie + wieczorny gaz

Czwartek, 25 lipca 2013 · dodano: 25.07.2013 | Komentarze 0

Około 18 wyjechałem w stronę Tulec i spotkałem dwóch szosowców i się zaczęło. Średnia po około 70km 35km/h :)

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

50.75 km 17.00 km teren

02:39 h 19.15 km/h:

Maks. pr.:43.36 km/h

Temperatura:20.0

HR max:190 ( 95%)

HR avg:142 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1218 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Kaczmarek - Zielona Góra

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 15.07.2013 | Komentarze 0

Dystans: MINI (15km)
Czas: 0:48:44
Miejsce OPEN: 91/317
Miejsce M2: 30/80

Kategoria 50-100km, zawody