Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

30.97 km 25.00 km teren

01:09 h 26.93 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Trening

Czwartek, 16 lipca 2009 · dodano: 16.07.2009 | Komentarze 0

4 kółka wokół jeziorek.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

78.48 km 70.00 km teren

03:25 h 22.97 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Trasa BM Mega z Krzychem

Środa, 15 lipca 2009 · dodano: 15.07.2009 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km

Dane wyjazdu:

19.84 km 15.00 km teren

00:56 h 21.26 km/h:

Maks. pr.:34.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Trening

Wtorek, 14 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

51.61 km 20.00 km teren

02:10 h 23.82 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Indeks już oddany

Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

77.44 km 30.00 km teren

03:08 h 24.71 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Trening na asfalcie plus popołudniowy wyjazd z Krzychem

Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 13.07.2009 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km

Dane wyjazdu:

21.16 km 20.00 km teren

00:47 h 27.01 km/h:

Maks. pr.:38.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Trening

Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 11.07.2009 | Komentarze 0

3 duże kółka po okolicznych jeziorach.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

35.29 km 20.00 km teren

01:33 h 22.77 km/h:

Maks. pr.:39.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Trening interwałowy w okolicy

Piątek, 10 lipca 2009 · dodano: 10.07.2009 | Komentarze 0

5 kółek + rozjazd wokół Malty

Kategoria 0-50km

Dane wyjazdu:

20.05 km 3.00 km teren

01:11 h 16.94 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Pogoda jak wczoraj

Czwartek, 9 lipca 2009 · dodano: 09.07.2009 | Komentarze 0

Na Cytadeli trasy są zalane i zarośnięte. Powstały kaniony od spływającej wody i ogólnie warunki są ciężkie.

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

15.09 km 7.00 km teren

00:41 h 22.08 km/h:

Maks. pr.:43.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Pomiędzy jednym a drugim deszczem

Środa, 8 lipca 2009 · dodano: 08.07.2009 | Komentarze 0

Wszędzie było mokro, a ja przesmarowałem łańcuch. Zobaczymy jak jutro napęd będzie działał.
Znalazłem fajną dróżkę koło jeziora Swarzędzkiego. Oprócz tego zszyłem długie spodnie po maratonie w Warszawie, ciekawe czy wytrzymają ;)

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

61.51 km 15.00 km teren

02:54 h 21.21 km/h:

Maks. pr.:36.50 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:TREK 4100

Od sklepu do sklepu

Wtorek, 7 lipca 2009 · dodano: 07.07.2009 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka