Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

59.67 km 50.00 km teren

03:30 h 17.05 km/h:

Maks. pr.:53.08 km/h

Temperatura:20.0

HR max:181 ( 90%)

HR avg:132 ( 66%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1584 kcal

Rower:Focus Raven

Drugi dzień w Polanicy-Zdroju

Piątek, 18 września 2015 · dodano: 20.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

24.25 km 15.00 km teren

01:39 h 14.70 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max:176 ( 88%)

HR avg:123 ( 61%)

Podjazdy: m

Kalorie: 619 kcal

Rower:Focus Raven

Pierwszy dzień w Polanicy-Zdroju

Czwartek, 17 września 2015 · dodano: 20.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

26.88 km 1.00 km teren

00:59 h 27.34 km/h:

Maks. pr.:34.97 km/h

Temperatura:25.0

HR max:177 ( 88%)

HR avg:137 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 538 kcal

Rower:Focus Raven

Po mieście

Środa, 16 września 2015 · dodano: 16.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

43.02 km 28.00 km teren

02:12 h 19.55 km/h:

Maks. pr.:47.46 km/h

Temperatura:25.0

HR max:189 ( 94%)

HR avg:177 ( 88%)

Podjazdy: m

Kalorie: 787 kcal

Rower:Focus Raven

Kaczmarek - Wolsztyn

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 0

Dystans: MINI (28 km)
Czas: 1:08:10
Miejsce OPEN: 15/291
Miejsce M2: 6/44

Kategoria 50-100km, zawody

Dane wyjazdu:

101.06 km 20.00 km teren

03:45 h 26.95 km/h:

Maks. pr.:40.80 km/h

Temperatura:22.0

HR max:173 ( 86%)

HR avg:141 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1901 kcal

Rower:Focus Raven

100 po dłuższej przerwie

Sobota, 12 września 2015 · dodano: 12.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria powyżej 100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

39.01 km 32.00 km teren

01:37 h 24.13 km/h:

Maks. pr.:46.63 km/h

Temperatura:14.0

HR max:193 ( 96%)

HR avg:177 ( 88%)

Podjazdy: m

Kalorie: 861 kcal

Rower:Focus Raven

Klęka MTB Maraton

Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 06.09.2015 | Komentarze 0

Dystans: MINI (32 km)
Czas: 1:15:30
Miejsce OPEN: 4/98
Miejsce M2: 3/22

Kategoria 0-50km, zawody

Dane wyjazdu:

48.57 km 10.00 km teren

01:56 h 25.12 km/h:

Maks. pr.:46.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:145 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 576 kcal

Rower:Focus Raven

Z Markiem W. i Bartkiem N.

Sobota, 5 września 2015 · dodano: 05.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

51.31 km 15.00 km teren

02:03 h 25.03 km/h:

Maks. pr.:38.51 km/h

Temperatura:28.0

HR max:170 ( 85%)

HR avg:125 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 895 kcal

Rower:Focus Raven

Z Krzychem po ciemku

Wtorek, 1 września 2015 · dodano: 01.09.2015 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

60.83 km 50.00 km teren

02:52 h 21.22 km/h:

Maks. pr.:44.34 km/h

Temperatura:31.0

HR max:188 ( 94%)

HR avg:174 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1408 kcal

Rower:Focus Raven

Kaczmarek - Nowa Sól

Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0

Dystans: MEGA (51 km)
Czas: 2:05:21
Miejsce OPEN: 16/276
Miejsce M2: 5/42

Kategoria 50-100km, zawody

Dane wyjazdu:

50.00 km 3.00 km teren

01:45 h 28.57 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max:174 ( 87%)

HR avg:144 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 921 kcal

Rower:Focus Raven

Trening na szosie

Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 29.08.2015 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, samotnie