Info

Więcej o mnie.










Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
47.64 km
30.00 km teren
01:51 h
25.75 km/h:
Maks. pr.:39.37 km/h
Temperatura:26.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:148 ( 74%)
Podjazdy:221 m
Kalorie: 1057 kcal
Rower:Focus Raven
Samemu w niedzielę
Niedziela, 4 września 2016 · dodano: 04.09.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
48.14 km
32.00 km teren
02:02 h
23.68 km/h:
Maks. pr.:47.04 km/h
Temperatura:27.0
HR max:198 ( 99%)
HR avg:181 ( 90%)
Podjazdy:255 m
Kalorie: 973 kcal
Rower:Focus Raven
Klęka MTB Maraton
Sobota, 3 września 2016 · dodano: 03.09.2016 | Komentarze 0
Dystans: MINI (32 km)Czas: 1:24:04
Miejsce OPEN: 11/111
Miejsce M2: 5/23
Dane wyjazdu:
52.60 km
0.00 km teren
01:40 h
31.56 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:186 ( 93%)
HR avg:139 ( 69%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 811 kcal
Rower:Focus Cayo
Szosowo z Team'em
Wtorek, 30 sierpnia 2016 · dodano: 30.08.2016 | Komentarze 1
Kategoria 50-100km
Dane wyjazdu:
27.33 km
10.00 km teren
01:43 h
15.92 km/h:
Maks. pr.:40.17 km/h
Temperatura:30.0
HR max:166 ( 83%)
HR avg: 97 ( 48%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: 270 kcal
Rower:Focus Raven
V Rodzinny Rajd Rowerowy Romet Szpot
Niedziela, 28 sierpnia 2016 · dodano: 28.08.2016 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
73.80 km
40.00 km teren
03:17 h
22.48 km/h:
Maks. pr.:42.67 km/h
Temperatura:30.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:142 ( 71%)
Podjazdy:481 m
Kalorie: 1834 kcal
Rower:Focus Raven
Na Dziewiczej Górze
Sobota, 27 sierpnia 2016 · dodano: 27.08.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
65.37 km
3.00 km teren
02:14 h
29.27 km/h:
Maks. pr.:48.09 km/h
Temperatura:27.0
HR max:178 ( 89%)
HR avg:146 ( 73%)
Podjazdy:178 m
Kalorie: 1240 kcal
Rower:Focus Raven
Z Bartkiem, Krzychem i Markiem W.
Piątek, 26 sierpnia 2016 · dodano: 26.08.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
57.34 km
25.00 km teren
02:06 h
27.30 km/h:
Maks. pr.:40.38 km/h
Temperatura:26.0
HR max:181 ( 90%)
HR avg:150 ( 75%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 1201 kcal
Rower:Focus Raven
Do Puszczykowa
Czwartek, 25 sierpnia 2016 · dodano: 25.08.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
50.00 km
1.00 km teren
02:11 h
22.90 km/h:
Maks. pr.:39.60 km/h
Temperatura:25.0
HR max:166 ( 83%)
HR avg:109 ( 54%)
Podjazdy: 46 m
Kalorie: 636 kcal
Rower:Focus Cayo
Tlen ze Sławkiem
Środa, 24 sierpnia 2016 · dodano: 24.08.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
57.90 km
0.00 km teren
01:55 h
30.21 km/h:
Maks. pr.:62.30 km/h
Temperatura:21.0
HR max:190 ( 95%)
HR avg:138 ( 69%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 914 kcal
Rower:Focus Cayo
Szosowy trening z Team'em
Wtorek, 23 sierpnia 2016 · dodano: 23.08.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
21.83 km
1.00 km teren
01:07 h
19.55 km/h:
Maks. pr.:37.47 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: kcal
Rower:Focus Raven
Z Krzychem nad Maltą
Poniedziałek, 22 sierpnia 2016 · dodano: 22.08.2016 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka