Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

24.86 km 4.00 km teren

01:20 h 18.64 km/h:

Maks. pr.:31.64 km/h

Temperatura:31.0

HR max:144 ( 72%)

HR avg: 90 ( 45%)

Podjazdy: m

Kalorie: 109 kcal

Rower:Focus Raven

Trening z Kacprem

Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

57.44 km 57.00 km teren

02:22 h 24.27 km/h:

Maks. pr.:41.63 km/h

Temperatura:30.0

HR max:194 ( 97%)

HR avg:175 ( 87%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1612 kcal

Rower:Focus Raven

LLR - Góra

Niedziela, 2 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0

Dystans: MEGA (57 km)
Czas: 2:19:33
Miejsce OPEN: 17/51
Miejsce M2: 8/14

Kategoria 50-100km, zawody

Dane wyjazdu:

124.46 km 60.00 km teren

06:16 h 19.86 km/h:

Maks. pr.:55.79 km/h

Temperatura:28.0

HR max:181 ( 90%)

HR avg:109 ( 54%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2003 kcal

Rower:Focus Raven

Pierścień Rowerowy wokół Puszczy Zielonki

Sobota, 1 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0

Kategoria powyżej 100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

23.67 km 20.00 km teren

01:00 h 23.67 km/h:

Maks. pr.:47.46 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Raven

Z Ewą po mojej okolicy

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

33.71 km 20.00 km teren

01:25 h 23.80 km/h:

Maks. pr.:41.42 km/h

Temperatura:21.0

HR max:184 ( 92%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 776 kcal

Rower:Focus Raven

Dwie nowe dętki

Środa, 29 lipca 2015 · dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

72.31 km 40.00 km teren

03:16 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:44.96 km/h

Temperatura:21.0

HR max:175 ( 87%)

HR avg:124 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1466 kcal

Rower:Focus Raven

Z Krzychem i Sławkiem

Wtorek, 28 lipca 2015 · dodano: 28.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

53.45 km 51.00 km teren

02:57 h 18.12 km/h:

Maks. pr.:60.58 km/h

Temperatura:27.0

HR max:192 ( 96%)

HR avg:168 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1824 kcal

Rower:Focus Raven

Bike Maraton - Bielawa

Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 27.07.2015 | Komentarze 0

Dystans: MEGA (51 km)
Czas: 3:05:43
Miejsce OPEN: 77/398
Miejsce M2: 27/73

Dwa laczki, jeden przed startem, a drugi na zjeździe z Kalenicy :(

Kategoria 50-100km, zawody

Dane wyjazdu:

37.78 km 25.00 km teren

01:45 h 21.59 km/h:

Maks. pr.:37.88 km/h

Temperatura:27.0

HR max:173 ( 86%)

HR avg:125 ( 62%)

Podjazdy: m

Kalorie: 749 kcal

Rower:Focus Raven

Z Krzychem na mojej trasie ;)

Czwartek, 23 lipca 2015 · dodano: 23.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

72.95 km 40.00 km teren

02:54 h 25.16 km/h:

Maks. pr.:46.63 km/h

Temperatura:28.0

HR max:178 ( 89%)

HR avg:136 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1417 kcal

Rower:Focus Raven

Z Krzychem

Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 22.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

51.75 km 25.00 km teren

02:02 h 25.45 km/h:

Maks. pr.:41.22 km/h

Temperatura:23.0

HR max:180 ( 90%)

HR avg:150 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1135 kcal

Rower:Focus Raven

Trening teren szosa 50/50

Poniedziałek, 20 lipca 2015 · dodano: 20.07.2015 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, samotnie