Info
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
51.98 km
35.00 km teren
03:24 h
15.29 km/h:
Maks. pr.:60.55 km/h
Temperatura:15.0
HR max:187 ( 94%)
HR avg:128 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1529 kcal
Rower:Focus Raven
Z Krzychem i Piotrkiem K. na Wielkiej Sowie
Piątek, 19 czerwca 2015 · dodano: 22.06.2015 | Komentarze 0
Zagórze Śląskie - Wielka Sowa - Kozie Siodło - Przełęcz Jugowska - Kalenica - Przełęcz Jugowska - Wielka Sowa - Zagórze Śląskie Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
38.53 km
30.00 km teren
01:38 h
23.59 km/h:
Maks. pr.:42.32 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Focus Raven
Trening z Piotrkiem
Czwartek, 18 czerwca 2015 · dodano: 19.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria przejażdżka, 0-50km
Dane wyjazdu:
33.96 km
30.00 km teren
01:20 h
25.47 km/h:
Maks. pr.:39.81 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Focus Raven
Trening po maltańskiej trasie
Środa, 17 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0
4 okrążenia.Dane wyjazdu:
57.79 km
0.00 km teren
02:04 h
27.96 km/h:
Maks. pr.:45.68 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Focus Raven
Szosowo z kolegami
Wtorek, 16 czerwca 2015 · dodano: 17.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria 50-100km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
48.37 km
24.00 km teren
02:07 h
22.85 km/h:
Maks. pr.:44.42 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Focus Raven
Rozjazd ze Sławkiem
Poniedziałek, 15 czerwca 2015 · dodano: 15.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
50.95 km
50.00 km teren
02:12 h
23.16 km/h:
Maks. pr.:46.51 km/h
Temperatura:25.0
HR max:194 ( 98%)
HR avg:179 ( 90%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1417 kcal
Rower:Focus Raven
Kaczmarek - Kargowa
Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0
Dystans: MEGA (45 km)Czas: 2:01:49
Miejsce OPEN: 26/297
Miejsce M2: 13/48
Dane wyjazdu:
29.59 km
25.00 km teren
01:11 h
25.01 km/h:
Maks. pr.:40.44 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Focus Raven
Trening po burzy
Piątek, 12 czerwca 2015 · dodano: 13.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.40 km
25.00 km teren
01:30 h
24.27 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Focus Raven
Runda wokół Dziewiczej
Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
43.11 km
35.00 km teren
02:02 h
21.20 km/h:
Maks. pr.:56.36 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Focus Raven
Otwarty trening spod Reda
Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
64.93 km
10.00 km teren
02:48 h
23.19 km/h:
Maks. pr.:43.58 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Focus Raven
Szlakiem kościołów drewnianych
Niedziela, 7 czerwca 2015 · dodano: 07.06.2015 | Komentarze 0
Wycieczka przerwana przez deszcz w Łagiewnikach Kościelnych. Kategoria przejażdżka, 50-100km

