Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

24.50 km 20.00 km teren

01:28 h 16.70 km/h:

Maks. pr.:41.69 km/h

Temperatura:22.0

HR max:181 ( 90%)

HR avg:110 ( 55%)

Podjazdy: m

Kalorie: 416 kcal

Rower:Focus Raven

Takie tam po pracy

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Z Panem Jerzym oznaczanie trasy biegowej ;)

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

17.00 km 2.00 km teren

00:56 h 18.21 km/h:

Maks. pr.:42.95 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Raven

Po południowy melanż

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

24.63 km 24.00 km teren

01:06 h 22.39 km/h:

Maks. pr.:45.89 km/h

Temperatura:13.0

HR max:193 ( 96%)

HR avg:170 ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: 549 kcal

Rower:Focus Raven

Kaczmarek - Sulechów

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

DNF
Wkręcony łańcuch i rozjebana aluminiowa płytka :(

Kategoria 0-50km, zawody

Dane wyjazdu:

42.63 km 40.00 km teren

02:06 h 20.30 km/h:

Maks. pr.:40.65 km/h

Temperatura:15.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:137 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1016 kcal

Rower:Focus Raven

Pechowa sobota

Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

Pechowy zjazd i lądowanie na drzewie.

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

11.80 km 0.00 km teren

00:30 h 23.60 km/h:

Maks. pr.:31.01 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Raven

Do i z pracy

Piątek, 16 maja 2014 · dodano: 16.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

41.79 km 25.00 km teren

01:40 h 25.07 km/h:

Maks. pr.:41.07 km/h

Temperatura:15.0

HR max:188 ( 94%)

HR avg:164 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 708 kcal

Rower:Focus Raven

Do i z pracy + trening

Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 16.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

16.20 km 15.00 km teren

00:52 h 18.69 km/h:

Maks. pr.:38.97 km/h

Temperatura:14.0

HR max:172 ( 86%)

HR avg:129 ( 64%)

Podjazdy: m

Kalorie: 395 kcal

Rower:Focus Raven

Dwóch Tomków i Ania

Środa, 14 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

11.81 km 0.00 km teren

00:32 h 22.14 km/h:

Maks. pr.:29.12 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Focus Raven

Do i z pracy

Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km

Dane wyjazdu:

52.06 km 15.00 km teren

02:00 h 26.03 km/h:

Maks. pr.:40.23 km/h

Temperatura:17.0

HR max:173 ( 86%)

HR avg:137 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 949 kcal

Rower:Focus Raven

Niedzielne przed i po południowe kręcenie

Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

39.70 km 39.00 km teren

03:09 h 12.60 km/h:

Maks. pr.:58.88 km/h

Temperatura:17.0

HR max:190 ( 95%)

HR avg:145 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1603 kcal

Rower:Focus Raven

Powerade MTB Marathon - Złoty Stok

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 10.05.2014 | Komentarze 0

Dystans: MEGA (39km)
Czas: 03:09:02
Miejsce OPEN: 223/336
Miejsce M2: 66/75

Kategoria 0-50km, zawody