Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

28.41 km 8.00 km teren

01:10 h 24.35 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:15.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:152 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 740 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Do Krzycha

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

25.54 km 13.00 km teren

01:05 h 23.58 km/h:

Maks. pr.:33.97 km/h

Temperatura:15.0

HR max:184 ( 92%)

HR avg:149 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 392 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Po uczelni

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

Malta + okoliczny teren. Bateria w pulsometrze zaczyna siadać na dobre.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

62.04 km 2.00 km teren

02:47 h 22.29 km/h:

Maks. pr.:42.98 km/h

Temperatura:6.0

HR max:183 ( 91%)

HR avg:142 ( 71%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1389 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z Krzychem na poligonie

Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 08.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km

Dane wyjazdu:

40.23 km 0.00 km teren

01:34 h 25.68 km/h:

Maks. pr.:37.73 km/h

Temperatura:8.0

HR max:188 ( 94%)

HR avg:162 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 921 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening na szosie góralem

Niedziela, 7 kwietnia 2013 · dodano: 07.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

32.80 km 1.00 km teren

01:22 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:32.66 km/h

Temperatura:7.0

HR max:186 ( 93%)

HR avg:161 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 912 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Czerwonym szlakiem

Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 06.04.2013 | Komentarze 0

Znowu głównie po mieście.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

23.72 km 0.00 km teren

00:57 h 24.97 km/h:

Maks. pr.:32.66 km/h

Temperatura:4.0

HR max:187 ( 93%)

HR avg:160 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 553 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Wielkanocne kręcenie

Niedziela, 31 marca 2013 · dodano: 31.03.2013 | Komentarze 0

Nad Maltą.

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

25.22 km 0.00 km teren

01:08 h 22.25 km/h:

Maks. pr.:35.48 km/h

Temperatura:5.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:156 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 707 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Czerwony szlak

Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0

Kolejny raz głównie po mieście, a i tak rower cały uje... (brudny).

Kategoria samotnie, 0-50km

Dane wyjazdu:

26.97 km 0.07 km teren

01:15 h 21.58 km/h:

Maks. pr.:32.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:154 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 744 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

W Poznaniu zielonym szlakiem nad Rusałkę

Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

19.91 km 0.00 km teren

00:54 h 22.12 km/h:

Maks. pr.:36.98 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Zima ciągle trzyma

Wtorek, 26 marca 2013 · dodano: 26.03.2013 | Komentarze 0

Nad Maltą i żółtym szlakiem do Garbar.

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

15.20 km 0.00 km teren

00:38 h 24.00 km/h:

Maks. pr.:31.72 km/h

Temperatura:3.0

HR max:187 ( 93%)

HR avg:161 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 395 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Pierwszy wyjazd z pulsometrem

Poniedziałek, 18 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0

Nad Maltą.

Kategoria 0-50km, samotnie