Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

25.39 km 20.00 km teren

02:08 h 11.90 km/h:

Maks. pr.:46.74 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

AMP - Przesieka - Wyścig

Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, zawody

Dane wyjazdu:

13.31 km 12.00 km teren

01:02 h 12.88 km/h:

Maks. pr.:46.55 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

AMP - Przesieka - Czasówka

Sobota, 26 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, zawody

Dane wyjazdu:

12.88 km 12.88 km teren

01:22 h 9.42 km/h:

Maks. pr.:39.98 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

AMP - Przesieka

Piątek, 25 maja 2012 · dodano: 28.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km

Dane wyjazdu:

41.36 km 30.00 km teren

01:29 h 27.88 km/h:

Maks. pr.:40.36 km/h

Temperatura:22.0

HR max:185 ( 92%)

HR avg:162 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: 889 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening

Czwartek, 24 maja 2012 · dodano: 24.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

30.52 km 20.00 km teren

01:04 h 28.61 km/h:

Maks. pr.:43.36 km/h

Temperatura:28.0

HR max:187 ( 93%)

HR avg:167 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 671 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

33.20 km 30.00 km teren

01:10 h 28.46 km/h:

Maks. pr.:40.92 km/h

Temperatura:27.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:168 ( 84%)

Podjazdy: m

Kalorie: 741 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening w terenie

Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

47.81 km 7.00 km teren

01:34 h 30.52 km/h:

Maks. pr.:45.43 km/h

Temperatura:26.0

HR max:186 ( 93%)

HR avg:166 ( 83%)

Podjazdy: m

Kalorie: 976 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening szosowy

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

61.77 km 30.00 km teren

02:22 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:38.85 km/h

Temperatura:20.0

HR max:187 ( 93%)

HR avg:160 ( 80%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1446 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z Krzychem

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0

Nadwarciański, Murowana, Dziewicza.

Kategoria 50-100km

Dane wyjazdu:

45.36 km 20.00 km teren

01:38 h 27.77 km/h:

Maks. pr.:38.48 km/h

Temperatura:16.0

HR max:184 ( 92%)

HR avg:164 ( 82%)

Podjazdy: m

Kalorie: 996 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trochę szosy trochę terenu.

Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

27.46 km 25.00 km teren

01:00 h 27.46 km/h:

Maks. pr.:40.73 km/h

Temperatura:13.0

HR max:190 ( 95%)

HR avg:172 ( 86%)

Podjazdy: m

Kalorie: 645 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening w terenie

Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie