Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

56.43 km 25.00 km teren

02:03 h 27.53 km/h:

Maks. pr.:36.04 km/h

Temperatura:21.0

HR max:178 ( 89%)

HR avg:149 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1109 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening

Poniedziałek, 12 września 2011 · dodano: 12.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, samotnie

Dane wyjazdu:

50.45 km 25.00 km teren

03:03 h 16.54 km/h:

Maks. pr.:47.11 km/h

Temperatura:27.0

HR max:182 ( 91%)

HR avg:101 ( 50%)

Podjazdy: m

Kalorie: 523 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z mamą i tatą do Kociałkowej Górki

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 12.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

39.89 km 20.00 km teren

02:12 h 18.13 km/h:

Maks. pr.:40.73 km/h

Temperatura:23.0

HR max:172 ( 86%)

HR avg:105 ( 52%)

Podjazdy: m

Kalorie: 583 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z tatą na Dziewiczej

Sobota, 10 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

26.66 km 5.00 km teren

01:25 h 18.82 km/h:

Maks. pr.:39.42 km/h

Temperatura:18.0

HR max:157 ( 78%)

HR avg: 97 ( 48%)

Podjazdy: m

Kalorie: 276 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z tatą

Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

25.15 km 0.00 km teren

00:57 h 26.47 km/h:

Maks. pr.:33.79 km/h

Temperatura:17.0

HR max:180 ( 90%)

HR avg:138 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 455 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening na szosie

Czwartek, 8 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0

Wioślarze opanowali Maltę na całego.

Kategoria samotnie, 0-50km

Dane wyjazdu:

18.72 km 0.00 km teren

00:48 h 23.40 km/h:

Maks. pr.:36.60 km/h

Temperatura:21.0

HR max:175 ( 87%)

HR avg:131 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 366 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Do babci i dziadka

Środa, 7 września 2011 · dodano: 07.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

32.16 km 5.00 km teren

01:26 h 22.44 km/h:

Maks. pr.:30.78 km/h

Temperatura:21.0

HR max:164 ( 82%)

HR avg:118 ( 59%)

Podjazdy: m

Kalorie: 525 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Lajcik

Wtorek, 6 września 2011 · dodano: 06.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

37.13 km 7.00 km teren

02:21 h 15.80 km/h:

Maks. pr.:30.41 km/h

Temperatura:31.0

HR max:151 ( 75%)

HR avg: 97 ( 48%)

Podjazdy: m

Kalorie: 395 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Na Jeleniogórską z tatą

Poniedziałek, 5 września 2011 · dodano: 05.09.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

110.00 km 90.00 km teren

04:20 h 25.38 km/h:

Maks. pr.:48.05 km/h

Temperatura:26.0

HR max:195 ( 97%)

HR avg:176 ( 88%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2482 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

BikeMaraton Poznań

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 05.09.2011 | Komentarze 0

Dystans: GIGA (96km)
Czas: 3:46:27
Miejsce open: 51
Miejsce M2: 15

Kategoria powyżej 100km, zawody

Dane wyjazdu:

26.27 km 20.00 km teren

01:08 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:36.04 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Dzień przed BM Poznań

Sobota, 3 września 2011 · dodano: 03.09.2011 | Komentarze 0

Po numerek startowy. Kolejna bandana do kolekcji.
Objazd początku oraz końcówki BM w Poznaniu.

Kategoria samotnie, 0-50km