Info
Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie.
Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2017, Luty2 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik5 - 0
- 2016, Wrzesień10 - 0
- 2016, Sierpień17 - 3
- 2016, Lipiec20 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj20 - 0
- 2016, Kwiecień18 - 0
- 2016, Marzec12 - 0
- 2016, Luty7 - 0
- 2016, Styczeń6 - 0
- 2015, Grudzień6 - 0
- 2015, Listopad4 - 0
- 2015, Październik8 - 0
- 2015, Wrzesień17 - 0
- 2015, Sierpień25 - 0
- 2015, Lipiec20 - 0
- 2015, Czerwiec22 - 0
- 2015, Maj26 - 0
- 2015, Kwiecień16 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty3 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik11 - 0
- 2014, Wrzesień13 - 0
- 2014, Sierpień18 - 0
- 2014, Lipiec16 - 0
- 2014, Czerwiec20 - 0
- 2014, Maj24 - 0
- 2014, Kwiecień18 - 0
- 2014, Marzec16 - 2
- 2014, Luty7 - 0
- 2014, Styczeń1 - 0
- 2013, Listopad9 - 0
- 2013, Październik13 - 0
- 2013, Wrzesień17 - 0
- 2013, Sierpień16 - 0
- 2013, Lipiec25 - 0
- 2013, Czerwiec17 - 0
- 2013, Maj19 - 0
- 2013, Kwiecień10 - 0
- 2013, Marzec9 - 0
- 2012, Listopad1 - 0
- 2012, Październik9 - 0
- 2012, Wrzesień22 - 1
- 2012, Sierpień18 - 0
- 2012, Lipiec11 - 0
- 2012, Czerwiec13 - 0
- 2012, Maj18 - 0
- 2012, Kwiecień15 - 0
- 2012, Marzec13 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Październik1 - 0
- 2011, Wrzesień14 - 0
- 2011, Sierpień23 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec13 - 0
- 2011, Maj21 - 0
- 2011, Kwiecień19 - 0
- 2011, Marzec18 - 0
- 2010, Listopad9 - 0
- 2010, Październik18 - 0
- 2010, Wrzesień20 - 0
- 2010, Sierpień15 - 0
- 2010, Lipiec6 - 0
- 2010, Czerwiec12 - 0
- 2010, Maj17 - 0
- 2010, Kwiecień20 - 0
- 2010, Marzec9 - 0
- 2010, Luty2 - 0
- 2009, Grudzień1 - 0
- 2009, Listopad6 - 0
- 2009, Październik11 - 0
- 2009, Wrzesień19 - 0
- 2009, Sierpień26 - 0
- 2009, Lipiec30 - 0
- 2009, Czerwiec19 - 0
- 2009, Maj16 - 0
- 2009, Kwiecień17 - 0
- 2009, Marzec12 - 0
- 2009, Luty1 - 0
- 2008, Grudzień9 - 0
- 2008, Listopad13 - 0
- 2008, Październik16 - 0
- 2008, Wrzesień23 - 0
- 2008, Sierpień23 - 0
- 2008, Lipiec27 - 1
- 2008, Czerwiec17 - 0
- 2008, Maj16 - 0
- 2008, Kwiecień11 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
Dane wyjazdu:
33.30 km
18.00 km teren
01:12 h
27.75 km/h:
Maks. pr.:40.17 km/h
Temperatura:26.0
HR max:192 ( 96%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 645 kcal
Miał być rozjazd, a był całkiem niezły trening
Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0
Czasami M6 potrafią zmęczyć :) Kategoria 0-50km
Dane wyjazdu:
88.46 km
65.00 km teren
04:00 h
22.11 km/h:
Maks. pr.:45.80 km/h
Temperatura:26.0
HR max:193 ( 96%)
HR avg:155 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2292 kcal
Z Krzychem i Czarnym
Czwartek, 4 sierpnia 2011 · dodano: 04.08.2011 | Komentarze 0
Do Puszczykowa, potem rundka po WPNie i powrót do domu.Dane wyjazdu:
76.33 km
35.00 km teren
03:09 h
24.23 km/h:
Maks. pr.:45.43 km/h
Temperatura:26.0
HR max:194 ( 97%)
HR avg:152 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1706 kcal
Do Piotrka
Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0
Po chyba 3 latach znowu zobaczyłem Piotrka... nic się nie zmienił :) Kategoria 50-100km
Dane wyjazdu:
62.49 km
25.00 km teren
02:45 h
22.72 km/h:
Maks. pr.:37.54 km/h
Temperatura:25.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:144 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1398 kcal
Z Krzychem
Wtorek, 2 sierpnia 2011 · dodano: 02.08.2011 | Komentarze 0
Najpierw po Krzycha i razem do Biedruska, potem powrót przez Strzeszynek do domu. Kategoria 50-100km
Dane wyjazdu:
100.73 km
20.00 km teren
04:14 h
23.79 km/h:
Maks. pr.:45.05 km/h
Temperatura:23.0
HR max:195 ( 97%)
HR avg:149 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2289 kcal
Sierpniowa setka
Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · dodano: 01.08.2011 | Komentarze 0
Z Krzychem. Trasa Biedrusko - Murowana Goślina - Tuczno - Wierzonka - Wierzenica - Kobylnica - Swarzędz - Dom Kategoria powyżej 100km
Dane wyjazdu:
27.80 km
3.00 km teren
01:01 h
27.34 km/h:
Maks. pr.:38.67 km/h
Temperatura:20.0
HR max:189 ( 94%)
HR avg:161 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 594 kcal
Trening na szosie
Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
To samo co ostatnio, tylko ze zmianą dojazdu do Tulec. Tym razem zielonym szlakiem.Dane wyjazdu:
45.41 km
4.00 km teren
01:39 h
27.52 km/h:
Maks. pr.:39.04 km/h
Temperatura:20.0
HR max:188 ( 94%)
HR avg:154 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 918 kcal
Trening na szosie
Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0
Do Tulec, potem przez Zalasewo do Swarzędza. Dodatkowo przejazd ostatnich kilometrów BM Poznań od przejścia.Dane wyjazdu:
4.25 km
2.00 km teren
00:11 h
23.18 km/h:
Maks. pr.:39.23 km/h
Temperatura:20.0
HR max:170 ( 85%)
HR avg:139 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 72 kcal
Imieniny Natalii
Środa, 27 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0
Po praktykach wskoczyłem na rower i pojechałem do Swarzędza na imieniny kuzynki. Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
38.58 km
5.00 km teren
01:59 h
19.45 km/h:
Maks. pr.:37.17 km/h
Temperatura:25.0
HR max:176 ( 88%)
HR avg:111 ( 55%)
Podjazdy: m
Kalorie: 593 kcal
Z tatą
Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria 0-50km, przejażdżka
Dane wyjazdu:
51.60 km
10.00 km teren
02:59 h
17.30 km/h:
Maks. pr.:35.48 km/h
Temperatura:23.0
HR max:182 ( 91%)
HR avg:108 ( 54%)
Podjazdy: m
Kalorie: 874 kcal
Wycieczka z tatą
Niedziela, 24 lipca 2011 · dodano: 24.07.2011 | Komentarze 0
TRASA:Poznań - Swarzędz - Tulce - Czerlejno - Kostrzyn - Biskupice - Uzarzewo - Gruszczyn - Swarzędz - Poznań
Kategoria 50-100km, przejażdżka