Tom4ever

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Tom4ever z miasteczka Poznań. Mam przejechane 57295.71 kilometrów w tym 24302.71 w terenie. Jeżdżę góralem z prędkością średnią 22.17 km/h .
Więcej o mnie.

Znajomi

Moje rowery

Focus Raven 18923 km

TREK 4100 34373 km

Focus Cayo 2250 km

Scott Scale 40 - rozmontowany 17209 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

66.52 km 40.00 km teren

03:06 h 21.46 km/h:

Maks. pr.:39.61 km/h

Temperatura:7.0

HR max:187 ( 94%)

HR avg:144 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1643 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Z Krzychem

Niedziela, 27 marca 2011 · dodano: 27.03.2011 | Komentarze 0

Czarny szlak plus pierścień dookoła Poznania.

Kategoria 50-100km

Dane wyjazdu:

32.43 km 20.00 km teren

01:28 h 22.11 km/h:

Maks. pr.:38.10 km/h

Temperatura:6.0

HR max:187 ( 94%)

HR avg:152 ( 76%)

Podjazdy: m

Kalorie: 803 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening

Sobota, 26 marca 2011 · dodano: 26.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

34.57 km 25.00 km teren

01:27 h 23.84 km/h:

Maks. pr.:49.74 km/h

Temperatura:11.0

HR max:183 ( 92%)

HR avg:156 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 830 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Trening

Piątek, 25 marca 2011 · dodano: 25.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, samotnie

Dane wyjazdu:

26.82 km 10.00 km teren

01:27 h 18.50 km/h:

Maks. pr.:42.61 km/h

Temperatura:11.0

HR max:185 ( 93%)

HR avg:140 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 759 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Malta, Cytadela, Dom

Czwartek, 24 marca 2011 · dodano: 24.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

19.98 km 10.00 km teren

00:51 h 23.51 km/h:

Maks. pr.:36.23 km/h

Temperatura:11.0

HR max:188 ( 94%)

HR avg:157 ( 79%)

Podjazdy: m

Kalorie: 493 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Malta i okolice

Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

35.40 km 5.00 km teren

01:47 h 19.85 km/h:

Maks. pr.:39.04 km/h

Temperatura:10.0

HR max:185 ( 93%)

HR avg:135 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 836 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Malta + pierwszy teren

Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 0

Strasznie dzisiaj wiało. I dowiedziałem się, że najbliższy sklep rowerowy został zamknięty :(

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

29.32 km 0.00 km teren

01:11 h 24.78 km/h:

Maks. pr.:35.10 km/h

Temperatura:7.0

HR max:187 ( 94%)

HR avg:153 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 659 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Pierwszy dzień wiosny

Poniedziałek, 21 marca 2011 · dodano: 21.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka, samotnie

Dane wyjazdu:

71.07 km 0.00 km teren

03:25 h 20.80 km/h:

Maks. pr.:35.29 km/h

Temperatura:6.0

HR max:187 ( 94%)

HR avg:148 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1715 kcal

Rower:Scott Scale 40 - rozmontowany

Na poligonie w Biedrusku

Niedziela, 20 marca 2011 · dodano: 20.03.2011 | Komentarze 0

Taśma izolacyjna to podstawa.

Kategoria 50-100km

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

00:59 h 12.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max:140 ( 70%)

HR avg: 97 ( 48%)

Podjazdy: m

Kalorie: 143 kcal

Rower:TREK 4100

Wycieczka z tatą

Niedziela, 13 marca 2011 · dodano: 13.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria 0-50km, przejażdżka

Dane wyjazdu:

74.00 km 30.00 km teren

04:08 h 17.90 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:11.0

HR max:194 ( 97%)

HR avg:147 ( 74%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2179 kcal

Rower:TREK 4100

Biedrusko - Murowana Goślina - Dziewicza Góra

Sobota, 12 marca 2011 · dodano: 12.03.2011 | Komentarze 0

Kategoria 50-100km, przejażdżka